皆さん！こんにちは！ひろきちです。
今回はサウナに入った後に食べるご飯は美味！？についてお話ししていこうと思います！どうか最後までお付き合いください！
【昔まではオロポだったのに…】
サウナ上がりはやっぱり「オロポ」でしょ！っていう方はいるかと思います！私もそのうちの1人でした！しかし、私はオロポをやめた訳ではないのですが違うものを取り入れようと思いました！それは前回のブログでもご紹介した「ラーメン」です！いわゆるサ飯というやつですね！サ飯には一概に定義というのはなくてですねカツ丼だったりそれこそラーメンだったりと色んなものがあります！
もちろんオロポでもいいとは思います！ここでオロポって何なの？っていう方に説明しておくとオロポというはポカリスエットとオロナミンCを混ぜる事によって出来る飲み物の事です！これがまた美味しいんですよね！自分好みに割る事ができるのでその日の気分によって濃さを調整できるので面白い飲み物です！
【サウナ後のご飯は格別！！】
何故、サウナ後にご飯を食べると格別になるのか！その疑問にお答えします！
それは…サウナに入りある程度入り続けると汗を流し脱水症状となり交感神経が働くと言われサウナ室から出て水風呂に入る方が多いと思いますが水風呂も同様に入り続けると低体温症になるためこれも交感神経が働きます！この事から体が生命危機を感じてしまい生命維持に必要な栄養だったり水分を欲しがろうとします！そして食事に含まれる糖分や塩分、その他の栄養が入っているため普段の食事より一層美味しく感じると言われています！これがサウナ後に食べる物が格別と言われている理由です！とは言っても脱水症状や低体温症になっては意味がないので長時間の入室、入浴は控えて必ず水分補給や湯船に入って体を温めてくださいね！あくまでも入る際は無理のないようにお願いします！！
【今回食べたサウナ飯は…】
さて、今回私が食べたサウナ飯（ラーメン）はこちらです！
日高屋さんのチゲ味噌ラーメンと焼き鳥丼です！私の最寄駅の近くにあってこの日だけでなくよく利用しています！そんなチゲ味噌ラーメンなんですが期間限定で今しか食べれないので注文しました！実は注文するの２回目なんですけどね…。
チゲというだけあって辛みもあり（辛いのが苦手な方は少しツライかもです）ニラと卵、そして野菜とのマッチが非常に合ってて辛いんですがバクバクいけちゃいます！そしてサイドメニューとして焼き鳥丼！見た目通りですが甘いタレが全体に掛かっているので口の中が辛い中この焼き鳥丼によって緩和されるのがいいところです！サウナでサッパリした体に流しこむラーメン。あっという間に完食する事が出来ました！やはり、サウナとご飯は最高ですね！！
サウナに限らず、ラーメンが好きな方や辛いのが大丈夫な方は是非食べてみて欲しい一品です！！
【まとめ】
今回のブログでは私のサウナ後の食べるご飯についてのご紹介でした！いかがだったでしょうか？サウナから上がった際の口にするものは人それぞれでアイスだったり、ご飯、飲み物いろいろあります！普段といつものにするのもよし！その日の気分に合わせて変えるのもよし！色んな過ごし方があるので面白いのでぜひ皆さんも素敵な過ごし方をしてくださいね！
今回のブログはここまで！最後まで読んでくださってありがとうございました！ばいち〜👋
ひろきち
